'이 음식' 먹고 바로 양치하시면 이빨 엉망 됩니다. 먹고 바로 양치하면 절대 안되는 음식

 

건강과 구취를 위해 양치질은 매우 중요한데요.

 

양치를 할때 식후에 바로 하는게 좋지만, 절대로 바로 하면 안되는 음식이 있다고 하는데요.

 

오늘은 '이 음식'에 대해 알아 봅시다.

 

 

            탄산음료, 맥주                                                                         

 

 탄산음료, 맥주, 비타민 등을 섭취했다면, 30분~1시간 뒤에 양치질을 하는게 좋습니다.

 

산성 물질이 포함된 음식을 먹으면 치아와 입안이 산성으로 변합니다.

 

치약의 연마제와 치아의 산이 섞인다면, 치아의 법랑질을 부식시켜 치아가 썩게 됩니다. 

 

만약 탄산음료를 먹는다면, 맨입으로 먹는것 보단 빨대를 이용하여 치아에 닿는 면적을 줄이는게 좋습니다.

 

절대로 탄산을 머금고 가글은 하시면 안됩니다.

 

           과일,과일주스                                                                           

 

 과일을 씹을때 생기는 찌꺼기와 과일속에 다량의 당분들은 치아내에 충치를 유발합니다.

 

따라서 과일이나, 당분이 높은 음식을 먹었다면 입속을 헹궈주고 30~1시간 뒤에 양치하는것이 좋습니다.

 

또한, 과자나 초콜릿등 당도가 높아 물로 입안을 깨끗히 헹궈주고 양치 하는게 좋다.

 

 

           냉면, 오이냉국, 등 식초가 들어간 음식                                          

 

 냉면, 오이냉국 등 식초가 많이 들어간 음식을 먹게되면

 

식초의 산성 성분으로 인해 치아를 부식시킵니다. 

 

식초가 많이 들어가 음식을 먹었을때 바로 양치질 하지말고,

 

30분~1시간 지난뒤 양치질을 해야합니다.

 

 

                                                                                                          

 

 아마 탄산음료나 과일음료들은 많이 아셨을 겁니다.

 

하지만, 식초가 들어간 음식들은 많이 모르셨을텐데요.

 

어떠한 음식을 먹든, 입속을 쾌적한 환경으로 만드는게 중요합니다.

 

건강한게 양치질 하시고 

 

모두들 이득 많이 보세요.

 

 

 

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