집에서 매일 쉽게 할 수 있는 초간단 건강 검진... '이 부위'로 확인하세요!

 

 다가오는 여름 날씨 건강관리, 몸매 관리에 열중일 텐데요. 

 

얼굴 피부 중 가장 연약한 부분 중 하나인 '이 부위' 만 봐도 쉽게 건강 점검을 할 수 있는데요. 

 

이 부위는 바로 입술 입니다.  오늘은 입술 건강에 따라 어떤 관리를 해야 하는지 알아볼까요?

 

 

           입술 건강           

 

● 트고 갈라진 입술 

 

입술이 잘트고 갈라지는 것은

 

위장이 열이 많을 때 생기는 증상입니다. 

 

위장에 좋은 달걀, 검은콩, 김 블루베리를 섭취해야 합니다.

 

 

● 핏기 없는 창백한 입술

 

혈액순환이 원활하지 않아 헤모글로빈 수치가 낮아지거나

 

엽산이 부족해 생기는 입술 증상으로 빈혈이 생길 때 나타납니다.

 

빈혈에 좋은 소고기, 달걀(노른자), 미역, 브로콜리를 섭취해야 합니다.

 

 

● 새빨간 입술 

 

입술 색깔이 지나치게 빨갈 때 

 

과도하게 팽창된 모세혈관으로 인해 호흡기에 이상이 생긴 상태입니다.

 

스트레스를 받을 때도 입술 온도가 오를 수 있으니

 

평상시에 스트레스 관리를 꼭 해야 한다.

 

 

● 입술이 바짝바짝 마르는 경우

 

간 기능이 떨어졌다는 증거이다.

 

스트레스를 받아 지나치게 긴장해 뇌신경에 무리를 주어

 

간 기능이 저하될 때 입술이 마르게 된다.

 

간 기능을 올리기 위해 비타민 C가 많은 과일이나 귤, 녹차를 섭취하자

 

 

● 입술에 물집이 생기는 경우

 

이런 증상은 한번씩 겪어 본 적이 있을 것이다.

 

바로 피곤할 때 주로 생기는 입술의 염증이다.

 

또는 장의 문제가 있거나 면역력이 약해져 생기는 증상이다.

 

충분한 휴식을 취해주자.

 

 

● 입술 주변에 뾰루지가 나는 경우

 

입 주변에 무언가(뾰루지) 많이 난다면 자궁 또는 방광의 건강을 살피자!

 

생리 불순이나 냉대하 등 자궁 주변의 순환이 안돼서 생기는 증상이다. 

 

 

● 입술이 거무스름한 입술

 

입술이 검은색을 띤다면 식습관을 개선해야 한다. 

 

짠 음식이나 기름기 있는 음식을 즐겨 먹어서 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타난다.

 

따라서 짠 음식보다는 싱겁게 먹어야 한다. 

 

 

 

● 자주색 입술 

 

밥을 잘 거르고 고기나 기름기 많은 생선, 술을 자주 마실 때 나타난다.

 

자주색 입술이 반복된다면, 술과 육류를 줄이고 야채 위주로 섭취를 하자.

 

 

● 검은 기미/점 입술

 

사람의 콩팥과 방광의 기능이 약해졌을 가능성이 높다.

 

주로 단 과자나, 꿀 등을 즐겨먹어서 콩팥과 방광의 기능이 약해졌을 가능성이 높기 때문에

 

당분간 당분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

 

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오늘은 입술색에 따른 건강 상태에 대해서 알아봤습니다.

 

간단한 건강검진인 만큼, 대처법도 간단하다. 

 

하지만, 이러한 증상이 계속 반복된다면 큰 문제가 있을 수 있으니

 

꼭 주변 병원을 찾아가자.

 

모두들 이득 많이 보세요.